Selbstverbindung
Du nimmst wahr, was du brauchst und was dir wichtig ist. Deine eigenen Wünsche bekommen Raum.
Zurück in dein Feld · Bielefeld & online
Was ist dir wichtig?
Gib dir wieder Raum.
Du richtest dich oft nach anderen und stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück. In meiner Begleitung geht es darum, dich selbst besser zu verstehen und eine Richtung zu finden, die zu dir passt.
Fokus-Session buchen ↗90 Minuten · Online oder in Bielefeld
AKIA WEDEKING
Klartext und
Wertschätzung.
Dafür steht meine Arbeit
Zurück in dein Feld.
Damit meine ich die Verbindung zu dir selbst. In unserer Zusammenarbeit orientieren wir uns an diesen drei Begriffen.
Bewusstheit
Du schaust genauer hin: Was prägt deine Sichtweise? Welche Erwartungen übernimmst du?
Selbstbestimmung
Du prüfst deine Möglichkeiten und entscheidest, welche Richtung du einschlagen möchtest.
Ein möglicher Ausgangspunkt
Im Alltag bleibt
wenig Raum für dich.
Du möchtest auf andere Rücksicht nehmen. Gleichzeitig merkst du, dass deine eigenen Anliegen immer wieder warten müssen.
„Ich sage zu und merke erst später, dass es mir zu viel ist.“
„Ich kenne meine Entscheidung. Trotzdem suche ich ständig Bestätigung.“
Wenn du etwas davon wiedererkennst, können wir eine konkrete Situation gemeinsam anschauen.
Dein Einstieg · Die Fokus-Session
Die Fokussession:
Klarheit für dein Anliegen.
Du stehst vor einer Entscheidung oder fragst dich, warum du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst.
In der Fokus-Session schauen wir auf das, was dich beschäftigt. Dabei können Erwartungen und Erfahrungen zur Sprache kommen, die deine Sichtweise beeinflussen.
90 Minuten · Online oder in Bielefeld
Fokus-Session buchen ↗Ablauf und Inhalt der Fokussession kennenlernen
Freien Termin im Kalender wählen · Zahlung separat
Mein Fahrplan für unsere Zusammenarbeit
Wir orientieren uns an deinem Anliegen. Dieser Fahrplan gibt unserer Arbeit einen Rahmen.
- 01Wahrnehmen
Was beschäftigt dich gerade? Wie erlebst du die Situation?
- 02Verstehen
Wir prüfen, welche Erwartungen und Überzeugungen mit deinem Anliegen zusammenhängen.
- 03Ausrichten
Du klärst, was dir wichtig ist und welche Möglichkeiten für dich passen.
- 04Handeln
Wir entwickeln einen überschaubaren Schritt, den du im Alltag ausprobieren kannst.
- 05Überprüfen
Du hältst fest, was sich geklärt hat. Nach deinem Versuch schaust du darauf, was hilfreich war und was du anpassen möchtest.
Ein erster Moment für dich
Wo stehst du gerade?
Wähle, was dich im Moment am meisten beschäftigt.
Welche Entscheidung würdest du treffen, wenn niemand enttäuscht wäre?
Schreib deinen ersten Gedanken auf. Er ist ein Ausgangspunkt, den du in Ruhe prüfen darfst.
Deine Auswahl bleibt im Browser und wird nicht übermittelt.
Meine Haltung
Ich bin Akia.
Ich möchte dich verstehen.
Ich lebe in Bielefeld und begleite Menschen online oder vor Ort. Mir ist wichtig, dass du deine Sicht aussprechen kannst und wir gemeinsam genauer hinschauen.
Respekt und Wertschätzung prägen meine Arbeit. Ich spreche Dinge klar an und prüfe meine eigene Sichtweise. Unterschiedliche Erfahrungen und Lebensweisen bekommen bei mir Raum.
Ich arbeite mit klärenden Gesprächen und Übungen zur Selbstwahrnehmung. Je nach Anliegen können auch Meditation und kleine Alltagsübungen dazukommen. Wir besprechen, was für dich passt.
Ich höre zu, bevor ich mir ein Urteil bilde. Du musst keine fertige Erklärung mitbringen.
RespektHerzVielfaltGerechtigkeitLiebeKommunikation
Akia Wedeking
Wenn du dir mehr Zeit geben möchtest
Wenn du tiefer
weiterarbeiten möchtest.
Die Fokus-Session kann dein Einstieg sein. Wenn du wiederkehrende Muster über längere Zeit anschauen und neue Schritte im Alltag erproben möchtest, bieten diese Programme mehr Raum. Wir besprechen gemeinsam, welcher Rahmen für dich passt.
4 Wochen · Persönliche 1:1-Begleitung
Eigene Richtung
Für dich, wenn du vor einer konkreten Veränderung stehst und aus dem dauernden Abwägen ins Handeln kommen möchtest.
Preis auf Anfrage
- 4 Online-Gespräche à 60 Minuten, einmal pro Woche
- Eine kurze Reflexionsübung pro Woche
- Dein persönlicher Entscheidungsplan für den Alltag
So arbeiten wir in den vier Wochen
- Woche 1 · Standort klärenDein Anliegen eingrenzen. Wahrnehmen, was du brauchst und was dich gerade unter Druck setzt.
- Woche 2 · Erwartungen sortierenEigene Wünsche von übernommenen Ansprüchen unterscheiden. Eine konkrete Entscheidung untersuchen.
- Woche 3 · Einen Schritt ausprobierenEine Entscheidung vorbereiten oder eine Grenze aussprechen. Deine Erfahrungen gemeinsam auswerten.
- Woche 4 · Deine Richtung festhaltenPrüfen, was sich für dich bewährt hat. Einen realistischen Plan für die nächsten vier Wochen entwickeln.
Dein Arbeitsziel: eine klare Entscheidung und ein überschaubarer Weg, sie im Alltag umzusetzen.
Mehr über Eigene Richtung →Eigene Richtung anfragen ↗Online · Individueller Start nach Vereinbarung
12 Wochen · Vertiefende 1:1-Begleitung
In deinem Feld leben
Für dich, wenn du deine Muster bereits erkennst, im Alltag aber immer wieder in alte Reaktionen zurückfällst.
Preis auf Anfrage
- 8 Online-Gespräche à 90 Minuten über zwölf Wochen
- Eine kurze Reflexionsübung pro Woche
- Ein persönlicher Plan für die Zeit nach dem Programm
So arbeiten wir in den zwölf Wochen
- Woche 1–3 · Dich selbst wahrnehmenWiederkehrende Situationen beobachten. Bedürfnisse, Werte und deine Reaktionen genauer kennenlernen.
- Woche 4–6 · Muster verstehenÜberzeugungen prüfen, die deine Entscheidungen beeinflussen. Hilfreiche Antworten für konkrete Situationen entwickeln.
- Woche 7–9 · Im Alltag übenGrenzen und neue Gewohnheiten in kleinen Schritten ausprobieren. Schwierigkeiten in den Gesprächen aufgreifen.
- Woche 10–12 · Deinen Weg weiterführenFortschritte prüfen. Einen Umgang mit Rückschritten entwickeln und deine nächsten Schritte festhalten.
Dein Arbeitsziel: eigene Entscheidungen im Alltag üben und verlässlicher mit dir selbst umgehen.
Mehr über In deinem Feld leben →12-Wochen-Programm anfragen ↗Online · Gesprächstermine gemeinsam geplant
Wir legen zu Beginn ein persönliches Ziel fest und prüfen gemeinsam, was sich in deinem Alltag verändert. Die Begleitung findet in den vereinbarten Gesprächen statt; Übungen dienen der eigenständigen Reflexion zwischen den Terminen.
Gut zu wissen
Fragen zu meiner Begleitung.
Für wen ist die Fokussession gedacht?
Die Fokus-Session richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen und ein aktuelles Anliegen klären möchten. Dazu können Entscheidungen, eigene Bedürfnisse oder wiederkehrende Beziehungsmuster gehören. Meine Begleitung steht allen Geschlechtern offen.
Wie buche ich die Fokus-Session?
Über „Fokus-Session buchen“ öffnest du die Buchungsseite mit dem Kalender und dem Gesamtpreis. Dort wählst du einen freien Termin und trägst deine Angaben bei Calendly ein. Gib im Hinweisfeld an, ob du online oder in Bielefeld teilnehmen möchtest. Die Zahlung erfolgt separat. Die längeren Programme fragst du weiterhin persönlich an.
Was kosten die Angebote?
Den Gesamtpreis der Fokus-Session siehst du auf der Buchungsseite vor der Terminbuchung. Für „Eigene Richtung“ und das 12-Wochen-Programm „In deinem Feld leben“ erhältst du den Preis auf Anfrage. Alle Angebote sind separat buchbar. Die Fokussession ist keine Voraussetzung für ein Programm. Es gibt kein automatisch anschließendes Abo. Zahlungsdetails werden vor der verbindlichen Buchung persönlich vereinbart.
Was brauche ich für die Online-Session?
Einen ruhigen Platz, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät für das Videogespräch. Die Zugangsinformationen bekommst du nach der Terminvereinbarung.
Ist das Coaching eine Therapie?
Die Fokussession ist ein Coachingangebot zur persönlichen Reflexion und Orientierung. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Zurück in dein Feld
Mit deinem Anliegen
beginnen.
In der Fokus-Session nehmen wir uns 90 Minuten Zeit. Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt.
Fokus-Session buchen ↗